קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות2
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
עגבניות מסולסלות בריאות
עגבניות מסולסלות בריאות יכולות להיות רק המתכון הצמחוני לקטו אובו שחיפשתם. מנה אחת מכילה 81 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . תמורת 46 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 6. גשו לסופר וקנו בצל, חרדל, קמח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמזנון לא יקר. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 24% . הציון הזה גרוע למדי. מתכונים דומים: עגבניות מסולסלות , עגבניות מסולסלות ועגבניות מסולסלות עם קרוטונים .
הוראות
1
במחבת טפלון מבשלים בצל וסלרי בחמאה עד לריכוך. מערבבים פנימה את הקמח עד לקבלת תערובת אחידה; לבשל עוד דקה. מערבבים פנימה את הדבש, החרדל, המלח והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה קוביות לחם ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך![בשר צבי מבושל קוביות]()
בשר צבי מבושל קוביות![קוביות לחם]()
קוביות לחם![עגבנייה]()
עגבנייה![חרדל]()
חרדל![1/4 כפית גרידת תפוז מגוררת דק, בתוספת תוספת לקישוט]()
1/4 כפית גרידת תפוז מגוררת דק, בתוספת תוספת לקישוט![סלרי]()
סלרי![פטריות מורל טריות, פרוסות]()
פטריות מורל טריות, פרוסות![דבש]()
דבש![בצל]()
בצל
בשר צבי מבושל קוביות
קוביות לחם
עגבנייה
חרדל
1/4 כפית גרידת תפוז מגוררת דק, בתוספת תוספת לקישוט
סלרי
פטריות מורל טריות, פרוסות
דבש
בצלציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
תרסיס בישול
תבנית אפייה
תנור
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה51אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(יכול להיות או להרחיק)![חרדל מוכן]()
חרדל מוכן80אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)596אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות טריות קצוצות]()
עגבניות טריות קצוצות2פרוסות![לחם מחיטה מלאה, קלוי וקוביות]()
לחם מחיטה מלאה, קלוי וקוביות2פרוסות![לחם מחיטה מלאה, קלוי וקוביות]()
לחם מחיטה מלאה, קלוי וקוביות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה51אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קמח לכל מטרה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(יכול להיות או להרחיק)
חרדל מוכן80אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצל קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)596אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות טריות קצוצות2פרוסות
לחם מחיטה מלאה, קלוי וקוביות2פרוסות
לחם מחיטה מלאה, קלוי וקוביותיין מומלץ: פינו נואר, שרדונה, Chenin Blanc
פינו נואר, שרדונה ושנין בלאן הם בחירה מצוינת עבור צדפות. שרדונה וצ'נין בלאן הם גפרורים נהדרים עבור צדפות בגריל או צרובות. אם הסקלופים שלך מתאימים לבייקון או בשר מרפא אחר, נסה פינו נואר מצונן קלות. Argyle Reserve Pinot Noir עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
