ארוחת ערב עוף של הרגע האחרון

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? ארוחת ערב של הרגע האחרון יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 460 קלוריות. . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם אבקת שום, שמן צמחי, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית מתכונים דומים: 30 דקות ארוחת ערב עוף, פטריות ואפונה, 20 דקות עוף ואורז מוקפץ ארוחת ערב, ו Easy Dijon Tarragon Tilapia - 5 דקות הכנה בבוקר, 20 דקות לאפות בארוחת הערב.