ארוחת ערב: פריטטה עם תירס, בצל ירוק ותפוח אדמה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב: פריטטה עם תירס, בצל ירוק, תפוחי אדמה. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו גרעיני תירס, בצל ירוק, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: ארוחת ערב: פריטטה תפוחי אדמה וקייל, ארוחת ערב: צ'וריסו ופריטטה תפוחי אדמה, ו תירס, בצל ירוק ופריטטה תפוחי אדמה.