ארוחת פירות ים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב פירות ים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap יש 505 קלוריות, 70 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך חמאה, שמן זית, פלפל טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: ארוחת ערב? מה דעתך על מאכלי ים Jambalaya, ארוחת ערב הלילה: טאקו סלט פירות ים, ו קוקוס קארי-מרק פירות ים (Rassa פירות ים).