ארטישוק & בצל פריטטה

ארטישוק & בצל פריטטה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 185 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו בצל חום, לבבות ארטישוק במרינדה, ציפורן שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: תמיד פריטטה ארטישוק להיט, פריטטה ארטישוק, ו ארטישוק כרישה פריטטה.