קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות6
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ארטישוק ופסטה עגבניות

ארטישוק ופסטה עגבניות
צריך מנות ראשונות צמחוני? ארטישוק ופסטה עגבניות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 355 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, פלפל, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 60%. הציון הזה מוצק. נסו פסטה ארטישוק עגבניות, פסטה עגבניות וארטישוק, ו ארטישוק בלסמי ופסטה עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
. בינתיים מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל; מטגנים 10 דקות או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים שום; מטגנים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
5
להוסיף מרק; ומטגנים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6
מסננים פסטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
שלב בקערה גדולה פסטה, תערובת בצל, ארטישוק ושאר החומרים; זורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון