קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

ארטישוק סלט ירוק

ארטישוק סלט ירוק
סלט ארטישוק עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? לאיש המערות הזה, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני יש 98 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו זיתים, רומן קרוע, לבבות ארטישוק במרינדה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 22%. ציון זה לא כל כך מדהים. נסו סלט ארטישוק-פפרוני, סלט ארטישוק ארטישוק, ו טורקיה & ארטישוק סלט עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערת סלט שלבו את החסה, הארטישוק, הפטריות והזיתים.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מזלפים רוטב לסלט; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
3
מגישים מיד.