ארטישוקים מטוגנים מהירים

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? ארטישוק מטוגן מהיר יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 72 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שמן זית, מלח גס, זרעי כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. מתכונים דומים: ארטישוקים לתינוקות מטוגנים מהירים עם שום, נענע ופטרוזיליה, ארטישוקים מטוגנים, ו ארטישוקים מטוגנים.