אש וקרח
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אש & קרח. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותרים, חלק סירופ פשוט, מיץ רימונים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו גלידת אבוקדו, גלידת עוגת גבינה בטעם תות, ו גלידת לימון שמנת (מתכונים דומים).