קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

באפלו מקלות תיפוף

באפלו מקלות תיפוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל באפלו מקלות תיפוף. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 416 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת שום, מלח ופלפל, מקלות תיפוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו באפלו עוף מקלות תיפוף, באפלו עוף מקלות תיפוף, ו עוף מושחר באפלו מקלות תיפוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
עבור העוף:מחממים את התנור ל 375 מעלות F. לשטוף ולייבש את מקלות התיפוף.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מערבבים את השמן, אבקת צ ' ילי, אבקת שום, וכמה מלח ופלפל בקערה בינונית או שקית פלסטיק resealable. לזרוק את מקלות התיפוף בשמן המנוסה כדי מעיל היטב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת שוםאבקת שום
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
מקלות עוףמקלות עוף
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
קערהקערה
4
אופים את מקלות התיפוף על מתלה תיל מונח על תבנית אפייה (כך האוויר מסתובב סביב עוף) עד רך מאוד והעור הוא פריך, 50 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
1
מערבבים יחד את החמאה, רוטב חריף ורוטב ברביקיו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
רוטב חריףרוטב חריף
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
לזרוק את מקלות התיפוף ברוטב חריף עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
רוטברוטב
3
מניחים את מקלות התיפוף בחזרה על המדף וממשיכים לאפות 10 עד 15 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
4
הערה של קוק: לרוטב מתון חלופי, לטאטא יחד 1 כף סירופ מייפל, 1 כפית רוטב חם, מיץ וגלידת 1 סיד, 1 שן שום, טחון וכמה מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סירופ מייפלסירופ מייפל
רוטב חריףרוטב חריף
שוםשום
ציפורןציפורן
מיץמיץ
רוטברוטב
לייםליים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף