בונוס: פיצה חצילים תחתית
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? בונוס: פיצה חצילים תחתית יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 172 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו לכם תבלינים, חצילים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב ציפוי הבייקון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבזם אוכמניות כקינוח. נסו מילקשייק דובדבנים עם תחתית שחורה, אורז צהוב פריך עם תחתית, ו עוגיות קוקוס שחורות-תחתית (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
לרסס תבנית אפייה עם ספריי nonstick.
מניחים פרוסות חצילים על תבנית האפייה ומבשלים עד רך מעט, כ 20 דקות.
בינתיים, בקערה קטנה, לשלב עגבניות מרוסקות, שום, תיבול איטלקי.
מערבבים היטב ומניחים בצד.
בזהירות להסיר את הסדין מהתנור. מורחים באופן שווה את תערובת העגבניות על פרוסות החצילים.
מפזרים גבינת מוצרלה באופן שווה עם פטריות, פלפל ובצל.
אופים בתנור עד שהגבינה נמסה והתוספות חמות, כ -10 דקות נוספות.
מפזרים עם ציפוי בסגנון Parm וליהנות!