בועה וחריקה, ללא שאריות

בועה וחריקה, ללא שאריות הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 496 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם 2 בצל, חלב, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו בועה וחריקה, בועה וחריקה, ו בועה & חריקה קרוקטים (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים תפוחי אדמה בסיר קטן ומכסים במים קרים, מביאים לרתיחה, ומבשלים עד שתפוחי האדמה רכים ומעיכים, כ 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מסננים ומניחים בחזרה בסיר; מוסיפים 1 כף חמאה וכל חלב לתפוחי האדמה ומחית. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

1/4 פאונד פטריות מורל

שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

חצץ נבטים, ולאחר מכן באמצעות סכין קטנה, לעשות חתך בצורת V סביב הליבה של כל נבט חצוי כדי להסיר את הליבה. זרוק את הליבות.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

ציוד שתשתמש בו

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך

להמס את החמאה שנותרה במחבת sauté על חום בינוני ולהוסיף בצל קצוץ. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד רך ומתחיל חום, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/4 פאונד פטריות מורל

2 כפות וויסקי מחית חמוצה

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

מוסיפים כרוב ניצנים ו 2 כפות מים, כיסוי, וקיטור ערבוב לעתים קרובות עד העלים מתחילים להפריד נבטים מתחילים לרכך (כ 6 דקות).

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

נבטים

אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי

מוסיפים נבטים ובצל לתפוחי אדמה ומערבבים עד לשלב טוב; מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

נבטים

2 כפות וויסקי מחית חמוצה

מניחים קמח בקערה רדודה. מחלקים תערובת תפוחי אדמה לתוך 8 עוגות בגודל שווה לדלות בקמח.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

יוצקים 1/4 אינץ ' שמן צמחי למחבת וחום על חום גבוה בינוני עד מנצנץ. מטגנים עוגות בכל צד עד חום (כ 3 דקות לכל צד) ומגישים מיד, ציפוי עם ביצים מטוגנות אם אתה רוצה.

מרכיבים שתצטרך

2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות