קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
תשעה מאכלים קוריאניים מסורתיים שכדאי לכם לנסות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
בוריטו צמחוני לארוחת בוקר
בוריטוס ארוחת בוקר צמחוני הוא צמחוני מנה עיקרית. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 283 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, גרעיני תירס, טורטיות קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו בוריטו צמחוני לארוחת בוקר, בוריטוס ביצה צמחוני לארוחת בוקר, ו ארוחה-בוריטוס ארוחת בוקר צמחונית שעועית שחורה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים את הביצים, רוטב חריף, ומלח בקערה בינונית, מתבלים בפלפל, ומקציפים עד שהביצים נשברות ומתערבבות היטב; מניחים בצד.להמס את החמאה במחבת nonstick בינונית על אש בינונית נמוכה עד קצף, על 2 עד 3 דקות.לסובב את החמאה במחבת עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי![עוגיות אוראו קצוצות]()
עוגיות אוראו קצוצות![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון2
יוצקים את הביצים מכות ולתת לשבת ללא הפרעה עד הביצים רק להתחיל להגדיר סביב הקצוות, על 1 1/2 עד 2 דקות. באמצעות מרית גומי, לדחוף את הביצים מהקצוות למרכז.
מרכיבים שתצטרך![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלציוד שתשתמש בו![4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט]()
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט3
בואו לשבת שוב במשך כ -30 שניות, ואז לחזור לדחוף את הביצים מהקצוות למרכז כל 30 שניות עד רק להגדיר, על 2 1/2 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל4
הסר את המחבת מהחום ומערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי5
מניחים את הטורטיות על משטח עבודה. כפית כמות זוגית של ביצים על השליש התחתון של כל טורטייה, משאיר גבול 1-1 / 2 אינץ'. מחלקים את הסלסה על הביצים, הימנעות כל נוזל עודף שייתכן שהצטברו בתחתית הקערה. מקפלים את הצדדים של טורטייה ב. לאחר מכן, לחיצה בחוזקה למטה כדי להחזיק את הקפלים במקום, לגלגל את כל טורטייה אופקית למעלה מלמטה למעלה. הפעל את הבוריטו כך התפר פונה למטה וחוזר על גלגול בוריטוס הנותרים.
מרכיבים שתצטרך![קציצות עוף צמחוניות קפואות]()
קציצות עוף צמחוניות קפואות![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל![(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)]()
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
קציצות עוף צמחוניות קפואות
Dientes De Ajoפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)ציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®ציוד
מרכיבים
6קצת קישואים קצוצים![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית שחורה מבושלת]()
שעועית שחורה מבושלת57פלפל האבנרו![1/2 כוס מפוררת גבינת Cotija (אודות]()
1/2 כוס מפוררת גבינת Cotija (אודות6larges![(חלקית &)]()
(חלקית &)68-inchs![(8 אינץ') טורטיות קמח, מחומם]()
(8 אינץ') טורטיות קמח, מחומם1גבינת פרמזן מגוררת![כוסברה טרייה קצוצה דק]()
כוסברה טרייה קצוצה דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני תירס טריים (בערך 1/2 האוזן של תירס)]()
גרעיני תירס טריים (בערך 1/2 האוזן של תירס)1גבינת פרמזן מגוררת![רוטב חריף בסגנון מקסיקני, כגון Cholula או Tapatío]()
רוטב חריף בסגנון מקסיקני, כגון Cholula או Tapatío1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ ליים סחוט טרי]()
מיץ ליים סחוט טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם![בצל אדום קצוץ דק (בערך 1/4 בצל בינוני)]()
בצל אדום קצוץ דק (בערך 1/4 בצל בינוני)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים קוביות או קישואים קיצית (מ 1/2 סקווש בינוני)]()
קישואים קוביות או קישואים קיצית (מ 1/2 סקווש בינוני)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוביות עגבניות (בערך 1/2 עגבניות בינוני)]()
קוביות עגבניות (בערך 1/2 עגבניות בינוני)1גבינת פרמזן מגוררת![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח
פלפל שחור טחון טרי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית שחורה מבושלת57פלפל האבנרו
1/2 כוס מפוררת גבינת Cotija (אודות6larges
(חלקית &)68-inchs
(8 אינץ') טורטיות קמח, מחומם1גבינת פרמזן מגוררת
כוסברה טרייה קצוצה דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני תירס טריים (בערך 1/2 האוזן של תירס)1גבינת פרמזן מגוררת
רוטב חריף בסגנון מקסיקני, כגון Cholula או Tapatío1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ ליים סחוט טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם
בצל אדום קצוץ דק (בערך 1/4 בצל בינוני)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים קוביות או קישואים קיצית (מ 1/2 סקווש בינוני)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוביות עגבניות (בערך 1/2 עגבניות בינוני)1גבינת פרמזן מגוררת
חמאה ללא מלחיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות וויליאמס Selyem Westside Road שכנים פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 140 דולר לבקבוק.
