קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ביזי בלה
ביסי בלאן נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 542 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מים, קוקוס, אבקת כורכוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב tamarind אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes Anti-Valentine ' S Day כקינוח. נסו Risi e Bisi, Risi E Bisi, ו Risi E Bisi (מתכונים דומים).
הוראות
5
הוסף ~ 3 כוסות מים ומבשלים עד אפונה יונה מבושלים היטב & פירה. סיר לחץ הוא אידיאלי עבור זה. הגדר בצד
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
6
מחממים את הגהי במחבת תנור הולנדית גדולה, מוסיפים את החרדל, ציפורן וקינמון, כאשר זרעי החרדל מגמגמים, מוסיפים את עלי הקארי ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
7
מוסיפים את שעועית מונג נבטים וירקות אחרים & sautee עד רך מעט. עבור ירקות שורש crunchier אתה יכול מיקרוגל במים מתאימים עד רך, לנקז & להוסיף ירקות אחרים.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
11
מוסיפים את תערובת האורז והעדשים, מערבבים היטב, מוסיפים מים במידת הצורך, מנמיכים את החום & לתת לו להתבשל במשך 5-7 דקות עד שכל הטעמים לשלב.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
מרכיבים
4![פלפל שחור]()
פלפל שחור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר חתוך]()
גזר חתוך3(חוֹרֶף)![כוסברה קצוצה לקישוט]()
כוסברה קצוצה לקישוט1אינץ![סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)]()
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)2אינצ ' ים![מקל קינמון, שבור.]()
מקל קינמון, שבור.796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קוקוס טרי וקרוס קפוא]()
קוקוס טרי וקרוס קפוא1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זרעי כוסברה]()
זרעי כוסברה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה ירוקה פיצול (rehydrated) או אפונה קפואה]()
אפונה ירוקה פיצול (rehydrated) או אפונה קפואה1sprig![עלי קארי]()
עלי קארי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה יונה מיובשת (טובאר או ארר דאל)]()
אפונה יונה מיובשת (טובאר או ארר דאל)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שעועית גרבנזו מפוצלת מיובשת (חנה דאל)]()
שעועית גרבנזו מפוצלת מיובשת (חנה דאל)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גי]()
גי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יסמין טאי רייס]()
יסמין טאי רייס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלחי ליים]()
פלחי ליים11 קילו קישואים,![זרעי חרדל שלמים]()
זרעי חרדל שלמים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תפוחי אדמה קצוץ קלופים]()
תפוחי אדמה קצוץ קלופים1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![כל ירקות אחרים שאתה חושב על (למעט במיה מגעיל!)]()
כל ירקות אחרים שאתה חושב על (למעט במיה מגעיל!)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם5![בצל ירוק קצוץ ירוק ולבן]()
בצל ירוק קצוץ ירוק ולבן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שעועית מונג צמחה]()
שעועית מונג צמחה2(יכול להיות או להרחיק)![תמצית תמרינד (אלה בצבע בהיר יותר מבקבוקי הזכוכית, לא בקבוקי הפלסטיק השחורים (tamcon) מתויגים בצהוב)]()
תמצית תמרינד (אלה בצבע בהיר יותר מבקבוקי הזכוכית, לא בקבוקי הפלסטיק השחורים (tamcon) מתויגים בצהוב)0(יכול להיות או להרחיק)![אבקת כורכום]()
אבקת כורכום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פיצול dehusked urad dal]()
פיצול dehusked urad dal4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מים לפי הצורך]()
מים לפי הצורך
פלפל שחור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר חתוך3(חוֹרֶף)
כוסברה קצוצה לקישוט1אינץ
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)2אינצ ' יםמקל קינמון, שבור.796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קוקוס טרי וקרוס קפוא1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זרעי כוסברה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה ירוקה פיצול (rehydrated) או אפונה קפואה1sprig
עלי קארי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה יונה מיובשת (טובאר או ארר דאל)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שעועית גרבנזו מפוצלת מיובשת (חנה דאל)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יסמין טאי רייס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלחי ליים11 קילו קישואים,
זרעי חרדל שלמים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תפוחי אדמה קצוץ קלופים1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
כל ירקות אחרים שאתה חושב על (למעט במיה מגעיל!)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח לפי הטעם5
בצל ירוק קצוץ ירוק ולבן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שעועית מונג צמחה2(יכול להיות או להרחיק)
תמצית תמרינד (אלה בצבע בהיר יותר מבקבוקי הזכוכית, לא בקבוקי הפלסטיק השחורים (tamcon) מתויגים בצהוב)0(יכול להיות או להרחיק)
אבקת כורכום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פיצול dehusked urad dal4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מים לפי הצורך