קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 25 דק.
מנות10
ציון בריאות16
מגזין

ביפי אפוי שעועית

ביפי אפוי שעועית
שעועית אפויה בשרנית עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 10 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 323 קלוריות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם רוטב ברביקיו, עגבניות ללא תוספת מלח, סוכר חום היטב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -25 דקות. עם כפית ציון 57%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: שעועית בשרנית על האש, תפוחי אדמה אפויים, ו מרק בצל בשרני אפוי.

הוראות

1
מבשלים קרקע עגולה במחבת טפלון גדולה על אש בינונית עד להשחמה, תוך ערבוב עד שהיא מתפוררת.
מרכיבים שתצטרך
קרקע עגולהקרקע עגולה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מסננים ומייבשים עם מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
שלב בשר בקר מבושל ושאר 9 המרכיבים בסיר איטי חשמלי של 4 1/2 ליטר. מכסים ומבשלים על חום גבוה הגדרת 1 שעה. מנמיכים את האש למצב נמוך, ומבשלים 6 עד 7 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים