ביפי אפוי שעועית
שעועית אפויה בשרנית עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 10 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 323 קלוריות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם רוטב ברביקיו, עגבניות ללא תוספת מלח, סוכר חום היטב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -25 דקות. עם כפית ציון 57%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: שעועית בשרנית על האש, תפוחי אדמה אפויים, ו מרק בצל בשרני אפוי.
הוראות
מבשלים קרקע עגולה במחבת טפלון גדולה על אש בינונית עד להשחמה, תוך ערבוב עד שהיא מתפוררת.
מסננים ומייבשים עם מגבות נייר.
שלב בשר בקר מבושל ושאר 9 המרכיבים בסיר איטי חשמלי של 4 1/2 ליטר. מכסים ומבשלים על חום גבוה הגדרת 1 שעה. מנמיכים את האש למצב נמוך, ומבשלים 6 עד 7 שעות.