בישול איטי בריא עוף סטרוגנוף
בישול איטי בריא עוף סטרוגנוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפונה, גבינת neufchatel, קרם טבעי של מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 5 שעות ו-40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, , שהוא מוצק. מתכונים דומים: בישול איטי עוף סטרוגנוף, פשטידת עוף מבושלת לאט עם סטרוגנוף., ו עוף מבושל איטי Stroganoff: העוף האהוב החדש שלך.
הוראות
מערבבים את הגזר, פטרוזיליה, בצל, שום, גרידת לימון, מלח ופלפל טחון בבלנדר קטן או מעבד מזון. תהליך עד קצוץ דק ולהעביר לבישול איטי.
מוסיפים עוף וחמאה ומערבבים. מבשלים נמוך במשך 5 עד 6 שעות.
מערבבים בגבינת Neufchatel, מרק עוף, ואפונה. מבשלים גבוה עד מחומם דרך, כ -30 דקות.