קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות37
מגזין

בישול איטי דרום מערב בשר ומרק שעועית

בישול איטי דרום מערב בשר ומרק שעועית
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? בישול איטי דרום מערב בשר ומרק שעועית יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 670 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שום, שעועית פינטו, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 שעות ו-20 דקות. נסו בישול איטי מתובל דרום מערב בשר צ'ילי שעועית, "סיר בישול איטי ורזה, מרק עוף דרום-מערבי", ו לאט-מבשל מרק עוף דרום מערב עם רצועות טורטייה אפויות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מבושל היטב; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
תרסיס 3 1/2 - כדי 4 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. בבישול איטי, מערבבים בשר בקר ומרכיבים שנותרו מלבד תוספות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 7 עד 9 שעות.
4
מקשט מנות בודדות עם תוספות.

מרכיבים