מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות37
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
תבשיל עגבניות קיץ
מגזין

בישול איטי דרום מערב בשר ומרק שעועית

בישול איטי דרום מערב בשר ומרק שעועית
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? בישול איטי דרום מערב בשר ומרק שעועית יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 670 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שום, שעועית פינטו, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 שעות ו-20 דקות. נסו בישול איטי מתובל דרום מערב בשר צ'ילי שעועית, "סיר בישול איטי ורזה, מרק עוף דרום-מערבי", ו לאט-מבשל מרק עוף דרום מערב עם רצועות טורטייה אפויות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מבושל היטב; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
תרסיס 3 1/2 - כדי 4 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. בבישול איטי, מערבבים בשר בקר ומרכיבים שנותרו מלבד תוספות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 7 עד 9 שעות.
4
מקשט מנות בודדות עם תוספות.

מרכיבים

8שרימפס וורידיםאבוקדו קצוץאבוקדו קצוץ425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול שעועית פינטו, סחוט, שטוףיכול שעועית פינטו, סחוט, שטוף439דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול שעועית אדומה, סחוט, שטוףיכול שעועית אדומה, סחוט, שטוף425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול עגבניות מרוסקות, לא מצוחצחיכול עגבניות מרוסקות, לא מצוחצח3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף (מ 32-oz קרטון)מרק עוף (מ 32-oz קרטון)255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פחיות כל אחד) צ'ילי ירוק קצוץ אל הישןפחיות כל אחד) צ'ילי ירוק קצוץ אל הישן1אוראו ממולאים כפוליםשום מיובששום מיובש3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרתירס קפוא (מ 12-שקית עוז), מופשרתירס קפוא (מ 12-שקית עוז), מופשר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.lean (לפחות 80%) בשר טחוןlean (לפחות 80%) בשר טחון1חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרOld El Thick ' n Chunky salsaOld El Thick ' n Chunky salsa1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום8שרימפס וורידיםגבינת צ'דר גרוסהגבינת צ'דר גרוסה28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת old el taco seasoning mixחבילת old el taco seasoning mix8שרימפס וורידיםצ'יפס טורטייהצ'יפס טורטייה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל צהוב קצוץבצל צהוב קצוץ
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי