במיה ועגבניות

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? אוקרן ועגבניות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו הל, במיה, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 83%. מתכונים דומים: אוקרן ועגבניות, במיה ועגבניות, ו אוקרן ועגבניות.