קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות17
מגזין

בננה צלויה על טוסט

בננה צלויה על טוסט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Banananan צלוי על טוסט. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 369 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחם שיפון, סוכר חום, חמאת בוטנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טוסט שרימפס צלוי, משמש צלוי וטוסט גבינה, ו מרק גספצ'ו ספרדי בגלם עם טוסט "גבינה" צלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא חום עם מתלה 4 אינץ ' מחום.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מניחים סוכר חום על צלחת; לטבול לחתוך הצדדים של בננה בסוכר.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
3
מניחים בננה לחתוך בצד על תבנית אפייה; מטגן 3-5 דקות, מסתובב גיליון לעתים קרובות, עד בננה הוא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מורחים טוסט שיפון עם חמאת בוטנים; למעלה עם בננה.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
שיפוןשיפון
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים