בננות חמאה עם גלידת וניל
בננות חמאה עם גלידת Vanillan יכול להיות רק בצד המנה אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 8 . מנה אחת מכילה 590 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. אם יש לך בננות, סוכר חום, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת די גרועה. נסו פודינג חמאה עם בננות וקרם, גלידת וניל צ'אי, ו בננות בקרמל וקרם וניל בכוסות פילו (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים את הפקאן על תבנית אפייה וטוסט, משליכים מדי פעם, עד ריחני, 5 עד 6 דקות; בערך לקצוץ. ממיסים את החמאה במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים את הסוכר ואת הקינמון ומבשלים, מקציפים מדי פעם, עד חלקה, 4 עד 5 דקות. מערבבים בעדינות את הבננות.
הסר מהחום ולהוסיף את הרום. באמצעות התאמה, בזהירות להצית את התערובת ולחכות עד הלהבה יוצאת. מערבבים בפקאנים.
מגישים בננות ורוטב על הגלידה.