קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

בננות קלויות עם שמנת וקינמון

בננות קלויות עם שמנת וקינמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בננות קלוי מתוק עם שמנת וקינמון. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 335 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. לך לחנות ותביא סוכר, שמנת קרושה, בננות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו בננות בגריל עם גלידת קינמון, שמנת של מרק פלפל אדום קלוי עם תירס מתוק קלוי שמנת חמוצה כוסברה-ליים, ו בננות ברוטב חריף מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
התאם מתלה תנור למצב בינוני וחימום תנור ל 177°. פיל plantains וסדק לאורך, נזהר לא לחתוך את כל הדרך. השתמש באצבעות שלך כדי לפתוח את החריץ כמו לחמניית נקניקייה.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית נקניקיותלחמניית נקניקיות
3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מורחים קרם fraîche באופן שווה בתוך החריצים.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
מפזרים סוכר וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
4
מניחים על גיליון אפייה מצופה קלף ואופים עד למכרז מלא וסוכר החל לקרמל, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
תן מגניב מעט לשרת.