בס מפוספס פראי עם בצל ירוק וסלט עשב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 324 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. אם יש לכם בצל ירוק, עלי נענע, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בס מפוספס פראי מאודה עם זנגביל ובצל ירוק, בס מפוספס מאודה עם זנגביל ובצל ירוק, ו בס פסים בר צלוי.
הוראות
1
מחממים התנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
להיפטר הראשון 2 אינץ ' של ירוק בצל ירוק צמרות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
3
חותכים את הבצל הירוק במחצית לרוחב לחתוך אותם דק לאורך לרצועות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
4
במחבת בינונית מחממים את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את הבצל הירוק ואת הפלפל האדום כתוש ומבשלים על חום מתון עד הבצל הירוק רך ומתחיל חום, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
6
מתבלים את הבס במלח ופלפל ומעבירים את הפילה לתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'. למעלה עם בצל ירוק ומפזרים עם גרידת לימון. נקודה כל פילה עם חתיכת החמאה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כסף ללא נעליים
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
בס
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
7
יוצקים את מיץ התפוזים מעל או סביב הדגים. מכסים בחוזקה בנייר כסף ואופים במשך כ 16 דקות, עד הדג הוא פשוט אטום.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
8
ממש לפני ההגשה, בקערה בינונית, לטאטא את שמן אגוז עם מיץ לימון ומתבלים עם מלח ופלפל.