בצל מטוגן

מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל חום, כוסברה, אבקת כורכום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו בקר בקארי ובצל, מרק דלעת יפני עם בצל מטוגן, ו עבור בצל צלוי ממולא בקינואה שחורה קארי (מתכונים דומים).