קושיקשה
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
בקלה En Papillote (נייר קלף) עם ירקות טריים ולימון
בקלה En Papillote (נייר קלף) עם ירקות טריים ולימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 388 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סקווש, יין, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: דגים וירקות En Papillote (אפוי בנייר קלף) וידאו, נייר אורז טרי (אביב/קיץ) לחמניות W / עשבי תיבול וירקות ב, ו דגים בנייר קלף.
הוראות
2
מניחים אותם על תבנית אפייה ואופים ב 400 במשך 15-20 דקות או בהתאם לעובי של הדגים שלך. אתה תמיד יכול לשלוף אחד ולפתוח את החבילה כדי לוודא הדג הוא כבר לא ברור באמצע. זה צריך להיות לבן (אטום) ומתקלף.אתה יכול לשרת כל מנה על צלחת עם כל צד אחר. זו הפתעה קטנה וכיפית לפתוח את הארוחה שלהם ליד השולחן. רוצה כמה רעיונות אחרים עבור דגים או ירקות להשתמש? ראה הרשימה שלי להלן.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
קורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)
הליבוט
קישואים, לא קלופים וקצוצים
מיונז, ועוד, לפי הצורך
Seabass
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
בלילת לחם תירס
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
שדי פסיון אם )
1-1/2 כוס מרק עוף
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כגון קנאת מלאך
עבור מוסיף שומן
אבוקדו האס מעוך קלות
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
מרכיבים
2![גזר, פרוס למקלות]()
גזר, פרוס למקלות170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![דג לבן לאדם (השתמשתי בקלה)]()
דג לבן לאדם (השתמשתי בקלה)1![לימון, פרוס דק]()
לימון, פרוס דק12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חמאה או שמן זית לחבילת דגים (אופציונלי)]()
חמאה או שמן זית לחבילת דגים (אופציונלי)1עבור כל אחד.![נייר קלף (או נייר כסף)]()
נייר קלף (או נייר כסף)1עבור כל אחד.![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם1sprig![טרי של טימין]()
טרי של טימין1![בצל לבן, פרוס דק]()
בצל לבן, פרוס דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![יין לבן לכל מנות דגים]()
יין לבן לכל מנות דגים1![סקווש צהוב, פרוס למקלות]()
סקווש צהוב, פרוס למקלות
גזר, פרוס למקלות170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
דג לבן לאדם (השתמשתי בקלה)1
לימון, פרוס דק12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חמאה או שמן זית לחבילת דגים (אופציונלי)1עבור כל אחד.
נייר קלף (או נייר כסף)1עבור כל אחד.
מלח ופלפל לפי הטעם1sprig
טרי של טימין1
בצל לבן, פרוס דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
יין לבן לכל מנות דגים1
סקווש צהוב, פרוס למקלותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 99 דולר לבקבוק.
