בקר מטוגן עם בצל, בטטה, וגזר לבן הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 365 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. אם יש לך מלח כשר, גזר לחתוך באלכסון, צ'אק צלי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו בצל בגריל, בשר בקר וסלט בטטה, תבשיל בקר מטוגן בתנור עם גזר, גזר לבן וכרוב לנצ'נאטו, ו זינפנדל-צלעות בקר צלויות עם רוזמרין-גזר לבן פירה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מחממים תנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
3
להוסיף 1 כף שמן; מערבולת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
4
מפזרים בשר עם 1/4 כפית מלח 1/4 כפית פלפל; לבשל 10 דקות, בראונינג מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים בצל; מטוגנים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
7
מוסיפים רסק עגבניות ושום; לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
8
מוסיפים בשר ומרק; מביאים לרתיחה. מכסים ואופים ב 325 במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
שלב הנותרים 1 כף שמן, גזר לבן, גזר, בטטה, נשאר 1/4 כפית מלח, ונשאר 1/4 כפית פלפל על מחבת גליל ג ' לי מצופה רדיד; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
שמן זית, לקלייה
גב שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)