קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות39
מגזין

בקר מטוגן עם עגבניות מיובשות

בקר מטוגן עם עגבניות מיובשות
בשר מטוגן עם עגבניות מיובשות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מרק בשר בקר פחות נתרן, שיני שום, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: קיש תרד עם עגבניות מיובשות, צלעות כבש מטוגנות ועגבניות מיובשות, ו כרוב מטוגן עם עלים מטוגנים עם עגבניות מיובשות.

הוראות

1
מחממים שמן זית בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים בשר בקר; לבשל 4 דקות, בראונינג מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
מוסיפים בצל פרוס; מבשלים 7 דקות או עד הבצל מתרכך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
להוסיף שום טחון; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בקמח; לבשל 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
5
מערבבים במים וב-9 המרכיבים הבאים (דרך עלה דפנה). להפחית את החום בינוני נמוך; כיסוי ומבשלים 1 שעה. לחשוף ומבשלים 30 דקות או עד בשר רך. להשליך עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
6
מפזרים כל מנה עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר