מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות67
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
טורט חמאת בוטנים קפוא
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
מגזין

בקר עם תפוחי אדמה פרמזן

בקר עם תפוחי אדמה פרמזן
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ידידותית? בשר בקר עם תפוחי אדמה פרמזן יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 48 גרם חלבון 65 גרם של שומן, וסך הכל 872 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פילה בקר, שמן זית, פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית מתכונים דומים: תפוחי אדמה פרמזן, פרמזן תפוחי אדמה אדומים, ו פרמזן תפוחי אדמה אדומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 F. בקערה קטנה, לשלב את הפטרוזיליה וגרידת לימון; להפריש. מתבלים את הבשר עם 1 1/2 כפיות מלח ו 1/2 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
חום 1 כף של השמן במחבת עמיד ovenproof מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הבשר והחום מכל הצדדים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
העברה לתנור וצלי, 18 עד 20 דקות לנדיר בינוני (טמפרטורה פנימית 125 F).
5
תן לנוח 5 דקות לפני חיתוך. בינתיים, מניחים את תפוחי האדמה בסיר, מכסים במים קרים, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים 1 כפית מלח ומבשלים עד מכרז, כ 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מסננים ומחלקים בין הצלחות. מרסק בעדינות את תפוחי האדמה בכפית כדי לפצח את העורות.
מרכיבים שתצטרך
8
טפטוף עם השמן שנותר, 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, ואת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
9
מגישים עם הבשר. למעלה עם הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל