ברביקיו-כדורי צ'דר
מנה אחת מכילה 114 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו מקורי, עגבניות שימורים, גבינת צ'דר חדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-42 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו קציצות ברביקיו, קציצות ברביקיו, ו כדורי בשר ברוטב ברביקיו (מתכונים דומים).
הוראות
שלב עגבניות, רוטב ברביקיו 3/4 כוס ואבקת בצל בסיר איטי; לכסות עם מכסה. מבשלים על גבוה עד מוכן להוסיף כדורי בשר.
בינתיים, לכסות 2 גליונות אפייה rimmed עם נייר; תרסיס עם ספריי בישול.
מערבבים בשר, ביצים, פירורי קרקר, גבינה ורוטב ברביקיו שנותר. צורה לתוך 72 כדורי בשר קטנים, באמצעות כ 1 כף. תערובת בשר לכל אחד.
מניחים על דפי אפייה מוכנים.
אופים 15 דקות. או עד שנסיים.
מוסיפים כדורי בשר לבישול איטי; מערבבים באופן שווה את המעיל עם רוטב. להפחית את החום נמוך כדי לשמור על כדורי בשר חם עד מוכן לשרת נכון מ בישול איטי.