ברולה פטל
ברולה פטל נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, פטל, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קרם ברולה פטל אדום, קרם ברולה פטל, ו תאנה, משמש וברולה פטל.
הוראות
מניחים פטל באופן שווה בתחתית של ארבע כוסות פודינג 10 אונקיה או ramekins.
מערבבים סוכר, קורנפלור ומלח בסיר 2 ליטר. מוסיפים חצי-חצי.
חום לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים וניל. כפית על פטל.
מפזרים 1 כפית סוכר חום על תערובת בכל כוס פודינג. מטגנים עם מקסימום 4 עד 6 אינץ ' מחום 2 עד 3 דקות או רק עד סוכר חום נמס.
מגישים באופן מיידי. מכסים ומקררים את כל הקינוחים הנותרים.