קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

ברוסקטה

ברוסקטה
ברוסקטה יכול להיות רק הר ד ' אובר אתה מחפש. מתכון טבעוני זה משרת 4 . מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בזיליקום, רוזמרין, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 81%. ציון זה מרהיב. נסו ברוסקטה, ברוסקטה, ו מטבל ברוסקטה חם עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה שלבו את העגבניות, 1 כפית שמן, בזיליקום, רוזמרין ומלח; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מברישים לחם בשמן שנותר ומפזרים אבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
3
מניחים על תבנית עם נייר אפייה לא משומן. לצלות 6 ב. מהאש למשך 1-2 דקות או עד להשחמה קלה. בעזרת כף מחוררת, לחם העליון עם תערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מגישים מיד.