ברוקולי אופים

מאפה ברוקולי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 181 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו חלב, פלפל, מרק פטריות מוקרם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו חם ברוקולי לאפות, ברוקולי חם לאפות, ו חם וברוקולי אופים (מתכונים דומים).