ברוקולי, גבינה ותבשיל אורז

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? ברוקולי, גבינה, ותבשיל אורז יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 273 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם אורז מיידי, מרוכז, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו אורז ירוק (ברוקולי, גבינה ותבשיל אורז), ברוקולי, תבשיל אורז וגבינה, ו ברוקולי, אורז וגבינה אני על תבשיל (מתכונים דומים).