ברוקולי-גבינת צ'דר

ברוקולי צ'דר ביצה פאף יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 111 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חלב, פרחי ברוקולי, שמן קנולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברוקולי-צ'דר פאף, שאריות הודו, פירה, ופאי בצק עלים ברוקולי עם רוטב צ'דר, ו גבינת צ'דר וספגטי (מתכונים דומים).