ברוקולי ואופה עגבניות

ברוקולי ועגבניות אופים יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-66 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לכם ברוקולי, סלרי, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. עם כפית ציון של 96% המנה הזו מעולה. נסו ברוקולי ראבה & אפיית עגבניות מיובשות, חם וברוקולי אופים, ו חם וברוקולי אופים (מתכונים דומים).