קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות18
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברוקולי חזיר מבושל איטי

ברוקולי חזיר מבושל איטי
חזיר מבושל איטי ברוקולי נטול גלוטן, תוספת. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו פפריקה, רוטב גבינה תהליך, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 2 שעות ו -10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה די טוב. נסו ברוקולי מבושל לאט, ברוקולי מבושל לאט עם שום ופנצ'טה, ו ברוקולי מבושל לאט עם פירורי לחם לימון פריכים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 3-קוט. סיר איטי, לשלב את 10 המרכיבים הראשונים. מכסים ומבשלים גבוה במשך 2-3 שעות או עד שהאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מניחים לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
3
מפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי