ברוקולי מוקפץ
ברוקולי מוקפץ עשויים להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 41 גרם של שומן, וסך הכל 474 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שקדים חתוכים, ברוקולי, מרגרינה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו ברוקולי מוקפץ, ברוקולי מוקפץ, ו ברוקולי מוקפץ ופטריות (מתכונים דומים).