קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות27
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברוקולי מוקפץ

ברוקולי מוקפץ
ברוקולי מוקפץ עשויים להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 41 גרם של שומן, וסך הכל 474 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שקדים חתוכים, ברוקולי, מרגרינה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו ברוקולי מוקפץ, ברוקולי מוקפץ, ו ברוקולי מוקפץ ופטריות (מתכונים דומים).