ברוקולי קיש

ברוקולי קיש יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 225 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט הקרקע, בצל, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו פשטידת הברוקולי שלי, ברוקולי קיש, ו ברוקולי קיש (מתכונים דומים).