ברוקולי של Carianne, ירוק זית וסלט עגבניות מיובש שמש

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? ברוקולי של Carianne, זית ירוק וסלט עגבניות מיובש שמש יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 2 דקות. אם יש לך בצל, זיתים ממולאים בשום, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל.