קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות31
מגזין

בריא וטעים: סלט עגבניות צהוב עם פלפל אדום קלוי, פטה ונענע

בריא וטעים: סלט עגבניות צהוב עם פלפל אדום קלוי, פטה ונענע
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בריא וטעים: מרק עגבניות צהוב, שלוש דרכים, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו בריא וטעים: חצאי פלפל קלויים עם ציפוי פירור לחם (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוצצים פלפלים אדומים ומניחים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להקציף יחד שמן זית ומיץ לימון, מערבבים לתוך פלפלים ולתת להם להשרות בזמן שאתה מכין מרכיבים אחרים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
לשטוף עגבניות, לנגב יבש, לחתוך את קצה גזע, ואז לחתוך לחתיכות בגודל ביס. (אם העגבניות עסיסיות במיוחד, ייתכן שתרצה לנקז אותם במסננת לרגע, אם כי מיץ זה הוא החלק הכי טעים של העגבניות, אז אם לא אכפת לך שיש סלט עסיסי, לדלג על שלב זה.) לשטוף נענע וקוצצים, ולהתפורר פטה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
4
לשים עגבניות, פלפלים עם רוטב, מנטה לתוך קערה בעדינות לשלב. מסדרים סלט על צלחות בודדות, פטה להתפורר מעל, ומגישים בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך