בריא חמאת בוטנים קוקוס מערבולת פנקייק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל בריא חמאת בוטנים קוקוס מערבולת פנקייק. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 54 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חלב שקדים, רסק תפוחים טבעי, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בריא חמאת בוטנים שוקולד קוקו מערבולת פנקייק, גלידת חלב ללא חמאת בוטנים שוקולד מערבולת קוקוס חלב, ו שוקולד בריא חמאת בוטנים אהבה פנקייק.