בריא יותר שלושה מרכיב עוגיות שוקולד Fudgy

בריא יותר שלושה מרכיב עוגיות שוקולד Fudgy עשוי להיות רק קינוח אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 140 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. אם יש לך תערובת עוגת שוקולד פאדג', יוגורט דל שומן יווני, שבבי שוקולד למחצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: עוגיות שוקולד משולשות, עוגיות שוקולד-מנטה, ו עוגיות שוקולד צ'יפס בריאות יותר.

הוראות

מחממים תנור ל 177°. קו שני גיליונות אפייה עם מחצלות משי או נייר קלף.

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יוצקים תערובת עוגה ויוגורט לתוך קערת ערבוב זכוכית גדולה ומערבבים עם כף. נראה כי יש יותר מדי בלילה יבשה להתמזג עם יוגורט אבל אם תמשיך לערבב, זה יבוא יחד לתוך בצק אחיד אחד. תערובת עוגה קטנה יותר תדבק ליוגורט עם כל מערבבים. לאחר הבצק מגיע יחד, אם זה באמת נראה יבש מדי, להוסיף כף אחת יותר של יוגורט ומערבבים עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

מערבבים בשוקולד צ ' יפס. קח כפות מעוגלות של בצק ומניח על גיליון עוגיות, על 2 סנטימטרים זה מזה. לחץ בעדינות על הבצק כפי שהוא לא התפשט כל כך הרבה במהלך האפייה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%