קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות16
מגזין

בשר בקר בגריל עם רוטב Pebre

בשר בקר בגריל עם רוטב Pebre
בשר בקר בגריל עם רוטב Pebre יכול להיות רק דרום אמריקה מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 12 . במנה עיקרית זו יש 585 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 47g של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו רוטב פירות, אבקת שום, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. נסו Churrasco עם Pebre (בשר בקר בגריל עם רוטב כוסברה צ'יליאני), בשר בקר בגריל עם רוטב חזרת, ו פילה בקר בגריל ברוטב חזרת-אגוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים פילה בצלחת רדודה.
3
יוצקים מרינדה מעל tenderloin; לכסות ולשרות במקרר 8 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
4
הסר בשר מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
5
מניחים פילה על מדף במחבת קלייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
6
אופים ב 400 במשך 45 עד 60 דקות או עד מדחום בשר מוכנס בחלק העבה רושם 145 (בינוני נדיר) או 160 (בינוני).
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
7
בואו לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.
8
מגישים עם רוטב Pebre.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)