בשר בקר חם וסלט גרגיר נחלים

בשר בקר חם סלט גרגיר נחלים נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך רוטב סויה, שום, פלפל טחון גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. נסו סלט גרגיר נחלים, ירך כבש ברוטב מחבת עם גרגר מים נבול, ו ניוקי עם עגבניות, Pancetta & Wilted נחלים (מתכונים דומים).