קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
בשר חזיר צלוי עם תבלינים ג'מייקנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר חזיר צלוי עם תבלינים ג'מייקה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 352 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך כוסברה טחון, שמן זית, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו בשר חזיר צלוי, בשר חזיר צלוי עם פסטו רוזמרין, ו בשר חזיר צלוי עם קארי ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
1
תדליק גריל. בקערה, לשלב את השום, מיץ ליים, שמן זית, טימין, שאלוט, ג ' ינג ' ר, קינמון, אגוז מוסקט, כוסברה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים]()
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים![נייר אורז]()
נייר אורז![כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים]()
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)]()
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
אבוקדו האס מעוך קלות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
נייר אורז
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
2 כוסות שיני שוםציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
הסוכריות של Peachie-o
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
רוטב חם שמן שומשום
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהציוד
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![נייר אורז]()
נייר אורז1![1 אינץ חתיכת זנגביל טרי, טחון]()
1 אינץ חתיכת זנגביל טרי, טחון3![שיני שום, מרוסקות]()
שיני שום, מרוסקות1חתיכות טופי הית' בר![allspice הקרקע]()
allspice הקרקע1חתיכות טופי הית' בר![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1חתיכות טופי הית' בר![אגוז מוסקט מגורד טרי]()
אגוז מוסקט מגורד טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1חתיכות טופי הית' בר![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![בשר חזיר, בשר טחון,]()
בשר חזיר, בשר טחון,1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1כף. חומץ ביין אדום![שאלוט, טחון]()
שאלוט, טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![עלי קורנית]()
עלי קורנית
נייר אורז1
1 אינץ חתיכת זנגביל טרי, טחון3
שיני שום, מרוסקות1חתיכות טופי הית' בר
allspice הקרקע1חתיכות טופי הית' בר
כוסברה טחונהname22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי1חתיכות טופי הית' בר
אגוז מוסקט מגורד טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן זית כתית מעולה1חתיכות טופי הית' בר
פלפל טחון טרי907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
בשר חזיר, בשר טחון,1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1כף. חומץ ביין אדום
שאלוט, טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
עלי קורניתיין מומלץ: Malbec, פינו נואר, סנג ' ובזה
בשר חזיר Tenderloin עובד ממש טוב עם Malbec, פינו נואר, ו Sangiovese. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. Tapiz Malbec עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
