קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
בשר חזיר צלוי עם תפוחים ורוטב סיידר
בשר חזיר צלוי עם תפוחים ורוטב סיידר נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מרק עוף, תפוחים סבתא סמית, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב arrowroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חומיות ללא אלרגן כקינוח. מתכונים דומים: פילה חזיר פילה עם תפוחים ורוטב סיידר, Tenderloin חזיר תפוחים סיידר תפוחים עם תפוחי אדמה ותפוחים, ו חזיר צלוי עם תפוחים, חומץ סיידר ורוזמרין.
הוראות
3
שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום גבוה בינוני עד חם אבל לא מעשן, אז טנדרלוין חום מכל הצדדים, מסתובב עם מלקחיים, על 5 דקות בסך הכל. (אם הידית של המחבת שלך אינה חסינה, לעטוף להתמודד בשכבה משולשת של נייר, צד מבריק החוצה.)
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
4
מעבירים מחבת לשליש העליון של התנור וצולים עד שמדחום מוכנס באלכסון למרכז של אוגרי בשר 155 ° F, 12 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סיידר תפוחים לא מסונן]()
סיידר תפוחים לא מסונן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![arrowroot]()
arrowroot0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף דל נתרן ללא שומן]()
מרק עוף דל נתרן ללא שומן454פלפל האבנרו![תפוחי סבתא סמית', קלופים, cored, וכל חתך לתוך 16 טריזים]()
תפוחי סבתא סמית', קלופים, cored, וכל חתך לתוך 16 טריזים680פלפל האבנרו![פילה חזיר]()
פילה חזיר1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח1גבינת פרמזן מגוררת![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1גבינת פרמזן מגוררת![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
סיידר תפוחים לא מסונן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
arrowroot0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף דל נתרן ללא שומן454פלפל האבנרו
תפוחי סבתא סמית', קלופים, cored, וכל חתך לתוך 16 טריזים680פלפל האבנרו
פילה חזיר1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
חמאה ללא מלח1גבינת פרמזן מגוררת
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1גבינת פרמזן מגוררת
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: Malbec, פינו נואר, סנג ' ובזה
מלבק, פינו נואר וסנג ' ובזה הם הבחירה הראשונה שלי לטנדרלוין חזיר. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. Altamira Malbec Zuccardi Aluvional עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 90 דולר לבקבוק.
