קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

בשר חזיר קל ובלתי אפשרי ועוגת צ'דר

בשר חזיר קל ובלתי אפשרי ועוגת צ'דר
, המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 214 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם תפוח בישול, ביצים, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן קטוגני דיאט. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו טונה קלה להפליא, עוגת עגבניות וצ'דר, פאי BLT קל להפליא, ו פשטידת חזיר מתובלת להפליא (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. גריז תחתון בצד של צלחת פאי 9 אינץ ' עם התקצרות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מפזרים חזיר, גבינה, בצל ותפוח בצלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
לשימור,לשימור,
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
3
בקערה בינונית, מערבבים את שאר החומרים עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
יוצקים מעל תערובת חזיר.
מרכיבים שתצטרך
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
5
אופים חשפו 35 עד 40 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
6
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.