קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בשרי מק ' נ ' גבינה

בשרי מק ' נ ' גבינה
בשרי מק ' נ ' גבינה לוקח בערך 20 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 15 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 322 קלוריות. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם גבינת צ'דר, פימינטוס, זיתים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 54%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: 21 יום תקן ברוקולי מק וגבינה (המכונה מק וגבינה מושלמת), 21 יום תקן ברוקולי מק וגבינה (המכונה מק וגבינה מושלמת), ו 21 יום תקן ברוקולי מק וגבינה (המכונה מק וגבינה מושלמת).

הוראות

1
מניחים בצד תערובת רוטב גבינה ממקרוני וגבינה; מבשלים מקרוני לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
מקרוני וגבינהמקרוני וגבינה
רוטב גבינהרוטב גבינה
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
2
בינתיים, בסיר גדול, מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים את הסלסה, התירס, הזיתים והפימינטוס; מבשלים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
4
מסננים מקרוני; מוסיפים לתערובת בשר עם תוכן של תערובת רוטב גבינה. מבשלים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומחוממת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
מפזרים גבינה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'