ג'ו Froggers יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים ל-36 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 125 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכון זה מ Allrecipes יש 31 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח, ציפורן טחון, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 10 שעות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה לא כל כך מרהיב. נסו ג'ו Froggers, ג'ו Froggers, ו מחווני סלופי ג'ו (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, קרם קיצור וסוכר יחד.
מרכיבים שתצטרך
קיצור
קרם
סוכר
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מערבבים דבשה ומים. לנפות יחד קמח, מלח, סודה לשתיה, זנגביל, ציפורן, אגוז מוסקט, ו allspice בקערה; להתמזג לתוך תערובת קיצור. כיסוי וצינה לילה.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
קיצור
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
מולסה
ציפורן
ג ' ינג ' ר
מוסקט
קמח לכל מטרה
מים
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). גריז קל מצעים לעוגיות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
4
מרדדים בצק עוגיות 1/4 אינץ ' עבה על משטח מקומח.
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגיות
גלול
5
חותכים עם חותך עוגיות 3 אינץ ומסדרים על גיליונות עוגיות מוכנים.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות
ציוד שתשתמש בו
חותך עוגיות
תבנית אפייה
6
מפזרים עוגיות עם סוכר נוסף (אופציונלי).
מרכיבים שתצטרך
עוגיות
סוכר
7
אופים עד עוגיות להגדיר מאוד משחימים קלות, 10 עד 12 דקות. אתה צריך להשאיר עוגיות על גיליון עוגיות במשך 2 דקות לאחר האפייה כדי למנוע מהם לשבור.