ג'ינג'ר טרי ומרק גזר לבן
ג'ינג'ר טרי & מרק גזר לבן יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 163 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה מעגבניות משומר יש 4 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו כמון טחון, מעט פלפל קאיין כדי להגיש, גזר לבן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: ג'ינג'ר גזר גזר גזר גזר גזר גזר גזר גזר לבן מרק, מרק ג'ינג'ר קרמי-גזר לבן, ו גזר גזר לבן מרק עם שבבי גזר לבן.
הוראות
ממיסים את החמאה בסיר, מוסיפים את הג ' ינג ' ר ומטגנים בעדינות במשך 1 דקה. פחות או יותר קוצצים את השארית ומוסיפים למחבת את הגזר הלבן. מטגנים בעדינות במשך 2 דקות.
מוסיפים את המניה ומביאים לרתיחה. להפחית את החום, לכסות ומבשלים בעדינות במשך 15 דקות עד גזר לבן הם מכרז.
מעבירים את המרק למעבד מזון או לבלנדר ומעבדים עד לקבלת חלקה, או משאירים את המרק במחבת ומשתמשים בבלנדר חשמלי ידני.
מוסיפים את הכמון ומערבבים היטב. מחממים את המרק במשך דקה, ואז מתבלים לפי הטעם.הגשתי את המרק שלי עם מנה של יוגורט יווני וזרימת פלפל קאיין, אבל אתה יכול להשתמש קרם פרש ולפזר כמה פרוס דק בצל אביב על גבי.