קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

ג'ינג'ר ליים גזר גמדי

ג'ינג'ר ליים גזר גמדי
ג'ינג'ר ליים בייבי גזר נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 89 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. מתכון זה מן המזון והיין דורש שמן זית, מיץ ליים, מלח, ו sriracha. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סוכריות ג'ינג'ר ליים גזרים, גזר מטובל, בצל אדום ופלפלים עם ג'ינג'ר, ליים &, ו גזר גמדי מזוגג.

הוראות

1
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את הגזר עד פריך במכרז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים את הגזרים.
מרכיבים שתצטרך
3
במחבת גדולה, מחממים את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הגזר, ג ' ינג 'ר וקינמון ומבשלים על אש מתונה, משליכים מדי פעם, עד הג' ינג ' ר הוא ריחני, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את ציר העוף ומרתיחים מעל חום גבוה בינוני עד מופחת בחצי, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר את המחבת מן החום ולתת מגניב במשך 30 שניות. מערבולת בחמאה, מיץ ליים וsriracha ומתבלים במלח. מסדרים את הגזרים על מגש וכפית את רוטב הג ' ינג ' ר-ליים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים את furikake ומגישים.
מרכיבים שתצטרך